Polo sin lactosa

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PRESENTACIÓN

El helado sin lactosa en palo es una idea sana y deliciosa, perfecta para tomarse una pausa refrescante en los días más calurosos. Una receta sencilla e ingeniosa, al alcance de todos, pensada también para quienes sufren intolerancia a la lactosa pero no quieren renunciar al placer de un delicioso helado casero!

Elaborado con frutos del bosque, plátano y zumo de limón, este helado de fruta sin lactosa no necesita heladera y es facilísimo de hacer: basta congelar la fruta, triturarla con los demás ingredientes y verter la mezcla en los moldes correspondientes. El plátano contribuye a aportar una agradable textura cremosa, mientras que los frutos del bosque dan un sabor fresco y un color irresistible. El helado sin lactosa es perfecto para la merienda o como postre veraniego, y conviene tenerlo siempre listo en el congelador para un capricho. También podéis personalizarlo con vuestra fruta favorita para crear combinaciones distintas cada vez!

Aquí tienes otros postres veraniegos sin lactosa:

INGREDIENTES
Ingredientes para 6 polos
Bayas 300 g
Plátanos 100 g
Azúcar glas 60 g
Zumo de limón 60 g
Extracto de vainilla 1 cucharadita
Agua 20 ml

Preparación

Para preparar el helado sin lactosa en palo pelad el plátano y cortadlo en rodajas 1. Colocad los frutos del bosque 2 y las rodajas de plátano 3 en una bandeja forrada con papel de hornear y dejadlos congelar en el congelador durante un par de horas.

Colocad los palitos en los moldes de silicona para polos 4. Recuperad la fruta congelada 5 y vertedla en una batidora 6.

Añadid el azúcar glas 7, el agua 8 y el extracto de vainilla 9.

Incorporad también el zumo de limón 10 y triturad la mezcla hasta que esté suave y homogénea 11. Verted la mezcla en los moldes 12.

Dejad solidificar durante toda la noche en el congelador 13. Transcurrido el tiempo de cuajado, vuestro helado sin lactosa en palo estará listo para disfrutar 14 15.

Conservación

El helado sin lactosa en palo se puede conservar en el congelador durante un par de semanas.

Consejo

Podéis variar la fruta sustituyendo los frutos del bosque por fresas, melocotones, mango o albaricoques, manteniendo eso sí el plátano para obtener una textura más suave.

Para la traducción de algunos textos, se pueden haber utilizado herramientas de inteligencia artificial.