Batido de plátano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Vegetariano
- Light
- Energia Kcal 59
- Carbohidratos g 13.1
- de los cuales azúcares g 10.9
- Proteína g 1
- Grasas g 0.3
- de las cuales grasas saturadas g 0.08
- Fibra g 1.5
- Sodio mg 2
- Dificultad: Muy fácil
- Tiempo de preparación: 10 min
- Porción: 4 Personas
- Costo: Muy bajo
PRESENTACIÓN
El batido de plátano es una bebida de sabor intenso y extremadamente nutritiva, cargada de vitaminas. Es una bebida rápida y fácil de preparar que gustará a todos, incluso a los niños.
¿Es por la tarde y te está atacando un hambre feroz? Entonces el batido de plátano vendrá en tu ayuda. ¡Es un tentempié perfecto, nutritivo y sabroso! Especialmente en los meses calurosos será un excelente remedio contra el calor del verano.
¿Por qué renunciar a una bebida deliciosa y rápida de preparar? ¡Una alternativa aún más rápida en la preparación que nuestro batido de frutas!
- INGREDIENTES
- Plátanos 340 g
- Zumo de limón 25 g
- Agua 200 g
Preparación
Para preparar el batido de plátano, comienza tomando el limón. Córtalo por la mitad y exprime el jugo de una mitad 1. Ahora toma un plátano, pélalo y córtalo en rodajas 2. Coloca las rodajas de plátano en un bol y rocíalas con el jugo de medio limón 3.
Ahora toma el plátano al que le has añadido el jugo de medio limón y colócalo en una batidora 4. Luego añade el agua 5. Bate bien hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirve ahora tu batido de plátano en un vaso o en una jarra 6.