Licuado de banana

Name: Licuado de banana
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Plátanos 340 g; Zumo de limón 25 g; Agua 200 g

it en fr de br

Calorías por porción

Energia Kcal 59
Carbohidratos g 13.1
de los cuales azúcares g 10.9
Proteína g 1
Grasas g 0.3
de las cuales grasas saturadas g 0.08
Fibra g 1.5
Sodio mg 2

Dificultad: Muy fácil
Tiempo de preparación: 10 min
Porción: 4
Costo: Muy bajo

PRESENTACIÓN

El batido de plátano es una bebida de sabor intenso y extremadamente nutritiva, cargada de vitaminas. Es un drink rápido y fácil de preparar que gustará a todos, incluso a los niños.

¿Es por la tarde y un ataque de hambre os está acechando? Entonces el batido de plátano vendrá a vuestro rescate. ¡Es un tentempié perfecto, nutritivo y sabroso! En los meses cálidos especialmente será un excelente remedio contra el calor del verano.

¿Por qué renunciar a una bebida deliciosa y rápida de preparar? ¡Una alternativa aún más rápida en la preparación a nuestro Batido de frutas!

INGREDIENTES: Plátanos 340 g; Zumo de limón 25 g; Agua 200 g

Preparación

Para preparar el batido de plátano comenzad tomando el limón. Cortadlo por la mitad y extraed el jugo de una mitad 1. Ahora tomad un plátano, peladlo y cortadlo en rodajas 2. Colocad las rodajas de plátano en un bol y rociadlas con el jugo de medio limón 3.

Ahora tomad el plátano al que habéis añadido el jugo de medio limón y ponedlo en una batidora 4. Añadid el agua 5. Batid bien hasta obtener una mezcla lisa y homogénea. Servid ahora vuestro batido de plátano en un vaso o en una jarra 6.

Conservación

Es preferible consumir el batido de plátano recién preparado. De hecho, se puede guardar en el refrigerador durante un par de horas, pero recordad que la fruta fresca, en este caso el plátano, se oxida fácilmente. No se recomienda la congelación.

Consejo

Si preferís una consistencia menos cremosa y más líquida para vuestro batido de plátano, podéis añadir más agua al batido. Si amigos amantes de los sabores peculiares en la cocina vienen a saludaros, ¿por qué no añadir una nota exótica y original al batido de plátano? Un toque de jengibre fresco rallado o de canela dará un toque especial a este clásico batido.

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Para la traducción de algunos textos, se pueden haber utilizado herramientas de inteligencia artificial.

Licuado de banana

PRESENTACIÓN

Preparación

Conservación

Consejo

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