Parmesana de verduras
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 45 min
- Tiempo de cocción: 60 min
- Porción: 6
PRESENTACIÓN
La parmesana de verduras es una sabrosa variante veraniega de la clásica Parmesana de berenjenas, un plato rico y colorido que celebra los sabores del huerto.
En esta versión, además de las imprescindibles berenjenas, también tienen cabida calabacines, pimientos y tomates, que se alternan en muchas capas apetitosas junto con salsa de tomate, mozzarella fundente, queso parmesano y albahaca fresca.
A diferencia de la receta tradicional, las verduras se hornean a la parrilla en lugar de freírse: una elección que deja el plato más ligero sin renunciar al sabor.
Perfecta como segundo plato vegetariano o como plato único para un almuerzo familiar, la parmesana de verduras puede prepararse con antelación y está deliciosa también al día siguiente, cuando los sabores se habrán integrado aún más. Una receta sencilla y versátil que lleva a la mesa toda la bondad de las verduras en una versión rica y apetitosa.
Probad también estas variantes y declinaciones de la parmesana de berenjenas:
- Parmesana de berenjenas a la parrilla
- Parmigiana de calabacín
- Parmigiana de calabacines a la parrilla
- Parmigiana de flores de calabacín
- Parmigiana en freidora de aire
- Pizza con berenjenas a la parmesana
INGREDIENTES
- Berenjenas 400 g
- Calabacines 400 g
- Tomates de pera 200 g
- Pimientos rojos 160 g
- Pimientos amarillos 160 g
- Mozzarella 400 g
- Parmesano Reggiano DOP 100 g
- Sal fina cantidad suficiente
- para la salsa
- Passata de tomate 400 g
- Aceite de oliva virgen extra 30 g
- Sal fina cantidad suficiente
- Ajo 1 diente
- Albahaca cantidad suficiente
Preparación
Para preparar la parmesana de verduras, empezad por la salsa. En una cacerola verted el aceite de oliva virgen extra, añadid el diente de ajo 1 y dejadlo dorar a fuego bajo. Cuando esté dorado, incorporad la passata de tomate 2, salad 3 y mezclad. Cubrid con la tapa, dejándola ligeramente entreabierta, y cocinad durante unos 30 minutos a fuego medio-bajo, removiendo de vez en cuando. Al final de la cocción retirad el ajo y reservad la salsa.
Ocupaos ahora de las verduras. Lavad y recortad los extremos de las berenjenas 4, luego cortadlas a lo largo en láminas de unos 5 mm de grosor 6. Calentad bien una parrilla, colocad las berenjenas encima 6 y cocinadlas durante unos 2-3 minutos.
Después dadles la vuelta 7 y cocinadlas otros 2-3 minutos. Transferidlas a una bandeja y reservadlas. Lavad y recortad los calabacines, luego cortadlos a lo largo en láminas de unos 2 mm de grosor 8. Asadlos en la misma plancha bien caliente 9 durante unos 2-3 minutos por cada lado. Colocadlos en una bandeja y dejadlos templar.
Pasad a los pimientos. Lavadlos, retirad el rabillo, las semillas y los filamentos internos, luego cortadlos en tiras 10. Asadlos durante unos 3-4 minutos por lado 11, hasta que estén tiernos y ligeramente tostados. Reservadlos también. Cortad la mozzarella fiordilatte en cubitos y dejadla escurrir unos minutos en un colador, así perderá el exceso de líquido y no dejará la parmesana acuosa durante la cocción. Por último, lavad los tomates en rama y cortadlos en rodajas de unos 5 mm de grosor 12.
En este punto montad la parmesana. Untad ligeramente el fondo de una fuente grande de unos 20x30 cm. Colocad sobre la base una primera capa de berenjenas a la parrilla 13, solapándolas ligeramente para cubrir bien toda la base. Repartid encima unas cucharadas de salsa de tomate, un espolvoreo de parmesano rallado 14 y parte de la mozzarella en cubitos 15.
Continuad con una capa de calabacines a la parrilla, siempre ligeramente solapados. Condimentad con más salsa de tomate 16, parmesano rallado, mozzarella en cubitos 17 y algunas hojas de albahaca desmenuzadas con las manos 18.
Añadid ahora las rodajas de tomate en rama, colocándolas de forma uniforme. En esta capa no hace falta añadir salsa: esparcid encima el parmesano rallado 19, algunos cubitos de mozzarella y unas hojas de albahaca 20. Formad después una capa con los pimientos a la parrilla, alternando pimiento rojo y amarillo para conseguir un efecto más colorido 21.
Condimentad con salsa de tomate 22, parmesano rallado 23, mozzarella en cubitos y albahaca. Terminad con una última capa de berenjenas a la parrilla 24.
Cubrid la superficie con la salsa de tomate sobrante 25, añadid el parmesano rallado y completad con la mozzarella en cubitos 26. La superficie debe quedar bien cubierta, así en el horno quedará dorada y fundente. Coced la parmesana de verduras en horno estático precalentado a 180C, a media altura, durante unos 30 minutos, o hasta que la superficie esté bien gratinada y ligeramente dorada. Una vez lista, sacadla del horno 27 y dejadla reposar unos 10 minutos antes de servirla: así las capas se asentarán y será más fácil cortarla en porciones.