Crespelle primavera
- Energia Kcal 548.7
- Carbohidratos g 22.5
- de los cuales azúcares g 8.4
- Proteína g 27.8
- Grasas g 38.6
- de las cuales grasas saturadas g 14.7
- Fibra g 128.3
- Colesterol mg 2
- Sodio mg 337.6
- Dificultad: Fácil
- Tiempo de preparación: 40 min
- Tiempo de cocción: 1 h 10 min
- Para: 8 piezas
- Costo: Bajo
PRESENTACIÓN
Las crepes de primavera son Crepes rellenas al horno con ricotta y verduras: ¡una receta vegetariana verdaderamente deliciosa, ideal para dar la bienvenida a la buena temporada! Las Crepes dulces y saladas (receta base) saladas se hacen tanto en la versión clásica como en la verde con espinacas y se alternan con sus colores vivos... pero incluso dentro no faltarán los colores gracias al cremoso relleno a base de queso fresco, espárragos, guisantes y flores de calabacín. Para obtener un apetitoso gratinado, hemos elegido una Bechamel sin mantequilla, más ligera pero igualmente sabrosa, aromatizada con un toque de canela. ¡Un primer plato especial para compartir con vuestros seres queridos y celebrar los primeros calores!
Después de las crepes de primavera, prueben también estas recetas:
- Crepes con jamón
- Crepes de salmón
- Crespelle con crema de setas y fontina
- Crepes rellenas de alcachofas y salchicha
- Crepes de espinacas al horno
- Rollos de crepes con espárragos y espinacas
INGREDIENTES
- Para 4 crepes blancas y 4 verdes (de 18 cm de diámetro)
- Leche entera 400 g
- Harina 00 100 g
- Huevos 2
- Aceite de semillas 30 g
- Espinacas 50 g - ya hervidos y escurridos
- Para el relleno
- Espárragos 300 g - (para limpiar)
- Guisantes 150 g
- Flores de calabaza 15
- Ricotta de vaca 300 g
- Queso de cabra 200 g
- Parmesano Reggiano DOP 100 g - para rallar
- Ajo 1 diente
- Chile fresco 1
- Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
- Sal fina cantidad suficiente
- Pimienta negra cantidad suficiente
- Para la bechamel con aceite
- Leche entera 300 g
- Aceite de oliva virgen extra 30 g
- Harina 00 30 g
- Canela en polvo cantidad suficiente
- Nuez moscada cantidad suficiente
- Sal fina cantidad suficiente
- Pimienta negra cantidad suficiente
- Para cocinar las crepes
- Aceite de oliva virgen extra cantidad suficiente
- Para gratinar
- Parmesano Reggiano DOP cantidad suficiente - para rallar
Preparación
Para hacer las crepes de primavera, primero cuece las espinacas en agua hirviendo y escúrrelas bien para eliminar el exceso de líquido. Pasa a la masa de las crepes: vierte los huevos en un recipiente alto y estrecho 1, luego añade la leche 2 y el aceite de semillas 3.
Añade también la harina tamizada 4 y emulsiona con una batidora de inmersión 5 para obtener una consistencia lisa y homogénea. Divide la masa obtenida en 2 cuencos 6.
En uno de los 2 cuencos, añade las espinacas ya cocidas y escurridas 7 y tritura con la batidora de inmersión para mezclarlas 8. Cuando ambos compuestos estén listos, procede con la cocción 9.
Calienta a fuego medio-bajo una sartén antiadherente de aproximadamente 18 cm de diámetro y úntala ligeramente con aceite 10, luego vierte en el centro un cucharón de la masa clásica 11 y gira la sartén para distribuirla de manera uniforme. Cuando los bordes empiecen a despegarse, voltea la crepe con una espátula 12 y cocina durante un minuto también por el otro lado.
Conforme estén listas, apila las crepes en una bandeja 13. Pasa a cocinar las crepes verdes procediendo de la misma manera: unta la sartén con aceite, vierte en el centro un cucharón de la masa y gira para distribuirla 14, luego cocina por ambos lados durante un par de minutos en total 15. Cubre las crepes con film transparente y continúa con la preparación del relleno.
Limpiad los espárragos eliminando la parte más gruesa del tallo, luego divídelos en 3 partes 16. Escalda los espárragos en agua hirviendo con sal durante 2-3 minutos 17, luego transfiérelos a un recipiente con agua fría y hielo para mantener vivo el color 18.
Mientras, quita el pistilo de las flores de calabacín 19. Corta los espárragos en rodajas 20 y saltéalos durante unos minutos en una sartén donde hayas dorado en un poco de aceite un diente de ajo aplastado con piel y una guindilla cortada a la mitad 21.
Añade los guisantes 22 y las flores de calabacín 23, salpimienta y saltea todo durante unos minutos. Una vez cocidos, elimina el ajo 24 y la guindilla y deja enfriar.
Mientras tanto, mezcla en un cuenco la ricotta, el queso de cabra 25 y el Parmigiano Reggiano DOP rallado 26, añade sal 27 y pimienta.
Mezcla todo 28, luego añade las verduras tibias 29 y mezcla bien para obtener un compuesto homogéneo 30.
Por último, prepara la bechamel con aceite: vierte la leche en un cazo y aromatiza con sal, pimienta, canela y nuez moscada 31. Mientras tanto, calienta el aceite en otro cazo, luego añade la harina de una vez 32 y mezcla enérgicamente con un batidor 33.
Cuando tengas una mezcla dorada, agrega la leche aromatizada 34 y sigue mezclando en el fuego hasta alcanzar la consistencia deseada 35. Cuando la bechamel se haya espesado, transfiérela a un cuenco y cúbrela con film transparente en contacto 36.
Estás listo para rellenar las crepes: coloca una crepe sobre la mesa de trabajo, distribuye el relleno sobre la mitad de la superficie 37 y dóblala por la mitad 38, luego pliégala nuevamente para obtener un triángulo 39. Procede de esta manera para rellenar todas las crepes, tanto las blancas como las verdes.
En este punto, cubre la base de una fuente para horno con un poco de bechamel 40, luego coloca las crepes rellenas con la punta hacia arriba alternando los colores 41 y cúbrelas con el resto de la bechamel 42.
Espolvorea con Parmigiano Reggiano DOP rallado 43 y hornea en horno estático precalentado a 190° durante 15 minutos 44. Pasado este tiempo, continúa la cocción durante otros 5 minutos activando el grill a 200°, cuidando que no se quemen. Cuando estén bien doradas, retíralas del horno y sirve tus crepes de primavera 45.